➡ Kategoria wiekowa: Orlik, Młodzik, Trampkarz, Junior, Senior

➡ Przebieg ćwiczenia: Gra rozpoczyna się podaniem od trenera do dowolnego zespołu. Zadaniem drużyny znajdującej się w fazie atakowania jest strzelenie gola do jednej z dwóch bramek ustawionych poza polem gry. Można to zrobić tylko po wyprowadzeniu piłki poza pole gry lub poprzez zagranie do wybiegającego partnera. W przypadku straty piłki jak najszybsza organizacja ustawienia w fazie przejściowej. Po zdobytej bramce lub wybiciu piłki poza pole gra za każdym razem wznawiana jest od trenera (opis ćwiczonych elementów oraz punkty coachingowe znajdują się pod video).