Budowanie akcji w grze pomocniczej 6x4

➡ Kategoria wiekowa: Trampkarz, Junior, Senior

➡ Przebieg ćwiczenia: Ustawienie dwóch pól gry oraz sześciu bramek tak jak na grafice. W pierwszym polu gry konfiguracja 6×4 (w drugim polu pozostaje dwóch graczy niebieskich). Zadaniem czerwonych w posiadaniu piłki jest wymiana co najmniej 8 podań, po czym mogą strzelić gola do jednej z trzech małych bramek (trener może zmienić liczbę wymaganych podań w zależności od poziomu grupy). Celem niebieskich jest z kolei odbiór piłki i jak najszybsze zagranie do swoich partnerów ustawionych w drugim polu. Wówczas jak najszybsza reakcja na fazę przejściową oraz przebiegnięcie graczy do drugiego pola i powrót do ustawienia wyjściowego (gra 6×4 w przewadze niebieskich). Analogicznie, dwóch graczy czerwonych nie przebiega i zostają oni w swoim polu (opis ćwiczonych elementów oraz punkty coachingowe znajdują się pod video).

➡ Ćwiczone elementy: Utrzymanie przy piłce, podanie i kierunkowe przyjęcie piłki, otwarta pozycja ciała, tworzenie linii podania, gra po trójkącie, wyjście na pozycję, reakcja na fazy przejściowe, wyjście spod pressingu.

➡ Punkty coachingowe: Wykorzystanie przewagi liczebnej do utrzymania się przy piłce, odpowiednie ustawienie graczy w polu gry. W ramach modyfikacji i progresji trener może ograniczyć liczbę kontaktów z piłką lub zwiększyć wymaganą liczbę podań (wykorzystanie długości oraz szerokości pola).

⬇️

Jeżeli podoba Ci się niniejszy wpis, to udostępnij ten materiał. Pamiętaj, że wiedzą należy się dzielić! Sprawdź także bogatą ofertę dostępnych materiałów treningowych 🎓