Odbiór piłki i ochrona przestrzeni za plecami

➡ Kategoria wiekowa: Orlik, Młodzik, Trampkarz, Junior, Senior

➡ Przebieg ćwiczenia: Ustawienie bramek, dwóch pól gry oraz strefy środkowej tak jak na grafice. Celem zawodników nauczanych (czerwonych) jest odbiór piłki w grze 2×4 i następnie strzelenie gola do jednej z dwóch małych bramek. Z kolei zadaniem niebieskich jest wymiana co najmniej 6 podań i zagranie linię wyżej do ustawionych partnerów w drugim polu gry. Uniemożliwia to również dwóch kolejnych graczy czerwonych, którzy w strefie środkowej przesuwają się i odcinają możliwość zagrania piłki wyżej. Jeśli oni odbiorą piłkę, wtedy następuje przejście do gry 4×4 (zgodnie z kierunkiem gry) i celem jest nadal zdobycie gola do jednej z dwóch małych bramek. W zależności od poziomu grupy, aby ułatwić realizację celu gry w obronie, trener może narzucić maksymalną liczbę kontaktów z piłką graczom niebieskim oraz zmniejszać/zwiększać wymaganą liczbę podań umożliwiającą im zagranie piłki wyżej (opis ćwiczonych elementów oraz punkty coachingowe znajdują się pod video).

➡ Ćwiczone elementy: Odbiór piłki, asekuracja, powstrzymanie, przesuwanie, ochrona przestrzeni za plecami, wybór odpowiedniego momentu do skoku pressingowego, odcinanie linii podania, fazy przejściowe.

➡ Punkty coachingowe: Przesuwanie zawodników w strefie środkowej (uniemożliwianie niebieskim zagrania piłki wyżej), atak na zawodnika z piłką w grze 2×4 oraz jak najszybsze oddanie strzału do bramki po odbiorze w fazie przejściowej.

⬇️

Jeżeli podoba Ci się niniejszy wpis, to udostępnij ten materiał. Pamiętaj, że wiedzą należy się dzielić! Sprawdź także bogatą ofertę dostępnych materiałów treningowych 🎓